Uống nhiều nước và ăn thực phẩm dinh dưỡng để giữ cho mức năng lượng của bạn tăng lên. Tránh uống rượu và cà-phê-in, có thể làm suy yếu khả năng phán đoán của bạn và làm tăng hành vi liều lĩnh của bạn.